【1日10分】産後・40歳手前から始める！
ベリーエクササイズってこんなんなんだー！
産後は慣れない子育てで肩もガチガチ・腰も痛い…
なかでも、一番がっかりする体の部分はお腹じゃないですか？
私は、3人子供を出産しましたが、3人目の産後、自分のお腹が信じられないくらい
しわしわぼよぼよだったのをよく覚えています…
産後から数年数十年たってしまった‼って方も
大丈夫！
体はいつからでも変われるんです！
私のこんな風にして産前の体に戻したよ！ ポッコリお腹解消したよ！
などのメソッドをもれなくお伝えさせてもらいます！
今だから分かる、産後の自分に伝えたい体のことを皆さんにもお伝えします。
産後は自分の体に向き合えるきっかけとなります。そのきっかけを見逃さないで欲しい！
心に響くエクササイズはもう終わり。
今日から、身体に響かせます。